꿀팁 정보 판도라 상자

히비스커스의 효능 BEST 5

The helper — Wed, 15 Nov 2017 20:22:54 +0900

히비스커스의 효능 BEST 5

고대 이집트에서 부터 사용된 귀한 약재로 알려진

히비스커스는 "신에게 바치는 꽃" 이라고 불리울 만큼

아름다운 꽃으로 '히비스'는 이집트 미(美)의 여신 이름

이라고 알려져있습니다. 히비스커스 효능 대표적인

6가지를 소개해드겠습니다.

1. 혈관계 질환 예방

항산화 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 넓혀 혈액이 잘 흐를 수 있게 도와주며 심혈관 질환이 있으신 분들에게 도움이 됩니다. 특히 당뇨병 환자들에게 효능이 좋습니다.

2. 면역력 강화

히비스커스의 항산화 성분 아스코르브산(비타민C)이 풍부하여 우리 몸의 면역체계를 증진하고, 소염 작용을 하는 항박테리아 성분이 몸의 면역력을 높여서 질병으로 부터 몸을 보호해줍니다.

3. 우울증 예방 및 피부 건강

안토시아닌 등의 성분이 인체의 정서적 불안감, 우울감, 긴장감 등을 완화시켜주고 편안함을 느낄 수 있게 도와줍니다. 이때문에 차로 즐겨 마시기도 하며 그 덕분에 비타민C, A등이 피부를 맑고 깨끗하게 건강한 피부를 만들어 줍니다.

4. 신장, 간건강에 도움

이뇨작용을 도와주는 성분 때문에 꾸준한 복용으로 신장 여과율이 높아지고 다량의 항산화 성분이 간을 건강하게 만들어 잦은 피로감과 만성 피로회복에 도움을 줍니다.

5. 다이어트 효과 비만예방★

가장 많이 알려져있고 탁월한 효과가 바로 다이어트효과입니다. 히비스커스는 우리 체내로 흡수된 탄수화물이 당으로 바꿔서 몸으로 저장되기 전에 탄수화물을 흡수 하지 못하게 탄수화물 대사율을 낮춰줍니다. 쉽게 말해 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아준다는 것입니다. 또 HCA 성분이 식욕을 억제해주는 역할도 하기 때문에 식 전 후로 히비스커스 차를 마셔주면 비만 예방 및 체중감량 효과가 탁월하다고 할 수 있겠습니다.

히비스커스 차를 즐겨 마시면 체중 감량의 효과 및

비만 예방을 하실 수 있겠습니다. 하지만 이것은

어디까지나 체중감량 보조역할일 뿐이므로 다이어트를

원하시는 분이라면 운동과 식이조절을 적당히 병행해주셔야

더 큰 효과를 보실 수 있겠습니다^^

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마가목 열매,껍질 : 효능 및 먹는법

The helper — Tue, 7 Nov 2017 03:17:52 +0900

마가목 열매,껍질 : 효능 및 먹는법

안녕하세요. 10월 부터 11월까지

제철인 마가목 열매는 성장 조건이

까다로운 탓에 우리나라 해발 1000m

고지에서만 자라나는 아주 귀한

나무 열매 입니다. 요즘 제철인

마가목 열매의 효능과 부작용,

그리고 마가목 열매 먹는법, 복용법

등을 자세히 알려드리겠습니다.

마가목 열매 효능

마가목 열매는 종합 영양제라고 불러도

될 만큼 풍부한 영양소들이 다양하게

골고루 함유되어 있습니다.

비타민B1,B2,B6,C,E 또 아연, 엽산, 인,

철분, 칼슘, 칼륨, 니아신 등이 굉장히

풍부하여 오랜시간 약재료의 원료로

많이 사용되고 있습니다.

1. 뼈 건강에 도움

마가목 열매의 가장 큰 효능이라고

할 수 있는 것중 하나는 바로 뼈와

연골, 관절, 골다공증 등에 큰 도움을

줍니다. 칼슘과 철분이 풍부한 마가목

열매가 뼈의 주 성분인 칼슘과 기타

무기질 성분에 충분한 영양을 공급하여

뼈를 건강하게 하는것인데요.

마가목 열매나 껍질을 잘 말린다음

물1L당 10g 정도 우려서 마시면

도움이 된다고 합니다.

2. 혈관계 질환에 도움

비타민B3의 성분 중 니아신 또는,

나이아신 이라고 하는 성분은 신체에

항산화 작용을 도와 콜레스테롤의

수치를 낮추고 어혈, 중풍 등에 큰

효과를 가져다 준다고 합니다. 단,

수용성 비타민이기 때문에 몸에서

필요한 만큼만 섭취하고 그 이상은

불필요하다고 생각하여 몸 밖으로

소변으로 배출됩니다.

마가목 열매, 마가목 껍질 먹는법

마가목 열매는 1년중 수확 할 수 있는

기간이 굉장히 짧기 때문에 담금주로

많이 먹습니다. 오래 두고 드시기엔

담금주를 만들어 먹거나, 열매와 설탕의

비율을 1:1로 해서 약 100일간 숙성시킨 후

잘 저어서 약 100일 뒤 더 숙성하여 먹으면

좋습니다. 또 껍질을 잘 말려 차로 우려

마셔도 효능이 뛰어나기 때문에

물1L기준으로 마가목 껍질 10g~20g을

우려내서 차로 마시면 도움이 됩니다.

마가목 열매, 껍질 부작용

마가목의 철분과 아연 성분이 다량

함유되어 있기 때문에 과다 섭취시

해로울 수 있습니다. 하루 2~3잔의 차로

드시는 것이 가장 좋습니다.

또 열매 자체의 기운이 산기가 높아

위장이 약한 사람은 과다 섭취시

위장 장애가 올 수 있으므로 반드시

적당량 섭취를 권장합니다.

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침삼킬때 귀아픔 : 원인은 ?

The helper — Sun, 5 Nov 2017 02:25:55 +0900

침삼킬때 귀아픔

: 원인은 ?

안녕하세요. 오늘은 우리가 습관적으로

무의식 중에 삼키는 침, 이 침 삼킬때

또는 음식물을 삼킬때 귀아픔이 느껴지는

증상에 대해서 알아보겠습니다.

이러한 침삼킬때 귀아픈 증상은 특히나

감기에 걸린 사람에게서 주로 나타나는

현상입니다.

그 이유는 감염성 염증 질환 때문인데,

목과 귀는 신경계를 통하여 아주 밀접하게

연결되어 있습니다. 귀나 목이 아프면 다른

한곳도 같이 그 영향을 받을 수가 있습니다.

감염성 질환중 대표적인 목의 질환으로는

편도선염 또 후두염 등이 있습니다.

또 귀의 질환으로는 대표적인 중이염이

있습니다. 중이염에 걸렸을 경우에는

목과 귀가 이어진 유스타키오관을 통해

침삼켰을때 귀까지 통증이 전해진다고

볼 수 있습니다.

중이염과 편도선염 또 후두염 같이

바이러스 및 세균에 의한 감염으로 생기는

질환은 자가진단하여 감기라고 판단 하실 수

있지만 급성 편도염일 경우에는 염증의

정도가 심해지고 고름이 생길 수 있으므로

병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

이상으로 침삼킬때 귀아픔 원인을

알려드렸습니다. 좋은하루 되세요

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네이버 눈금자 : 눈금자 어플/앱

The helper — Sat, 4 Nov 2017 15:43:55 +0900

네이버 눈금자

: 눈금자 어플/앱

안녕하세요. 요즘엔 인터넷이나 핸드폰으로

할 수 있는게 참 다양하고 무궁무진하다는걸

또 한번 느끼는 하루 입니다. 우리가 가장

많이 사용하는 핸드폰을 눈금자 대용으로

사용할 수 있다는 사실 알고 계셨나요 ?

우리나라 사람이 가장 많이 사용하는걸로

알려진 포털 싸이트 네이버에서 제공하는

서비스 중 유용한 앱을 하나 소개할까 합니다.

[ LINE Tools ] 라는 어플입니다.

유용한 생활 편리 도구 모음 앱이라고

설명되어 있습니다.

라인 툴즈 어플리케이션을 설치한 후

실행 시켜보면 아래와 같은 메뉴들이 있습니다.

cm, inch로 길이를 잴 수 있는자,

투명 모드로 각도를 확인 할 수 있는 각도기,

현재 위치와 방위를 확인할 수 있는 나침반,

어려운 수평도 척척 혼자서 맞출 수 있는 수평계,

생활 속 소음 얼마나 되는지 알 수 있는 소음측정기

다양한 서비스를 무료로 제공해주고 있습니다.

스마트폰으로 간편하게 길이를 재는 방법

마치 핸드폰을 자 처럼 이용하는 방법이라니

생활이 참 많이 편리해 졌습니다.

cm와 inch로도 잴 수 있는 네이버 눈금자

자가 없다면 스마트폰으로 길이를 측정해보세요

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사타구니 멍울, 혹 원인은?

The helper — Fri, 3 Nov 2017 16:18:12 +0900

사타구니 멍울, 혹

원인은 ?

안녕하세요. 오늘은 사타구니 멍울, 혹이

생기는 이유와 원인에 대해서 알려드립니다.

사타구니 혹, 멍울은 평소 일상 생활에서는

있는지 없는지 잘 느껴지지가 않습니다.

간혹가다가 통증이 있을 수 있지만

극심한 수준의 고통이 아니기 때문에

별로 대수롭지 않게 여기고 넘어가는

경우가 많습니다.

사타구니 멍울은 겉으로는 표가 잘

나지 않기 때문에 손으로 직접 멍울이

느껴지는지 만져서 확인을 해야 합니다.

또 미미한 통증이 있을 시에는 멍울이

손에 잡히는지 직접 만져 보시고

멍울이 있으시다면 오늘 그 원인을

자세히 살펴 보시길 바랍니다.

사타구니 멍울, 혹 원인

1. 임파선염

사타구니에 나타나는 혹이나 멍울은

임파선염이 가장 큰 원인을 차지합니다.

림프 마사지를 아시나요? 몸속의 노폐물을

배출시키고 피부 미용을 도와주는 림프

마사지는 임파선을 자극시켜 줍니다.

이 임파선은 겨드랑이와 목, 사타구니쪽에

주로 모여있습니다. 몸의 피로가 누적되면서

면역력이 떨어지게 되면 바이러스가 침투해

임파선의 염증을 발생하게 하고, 그 이유로

멍울이 생기게 되는 것입니다.

2. 지방종

지방 조직이 모여 종양으로 된 멍울입니다.

지방종은 사타구니 뿐만 아니라 여러 다양한

부위에 생겨날 수 있습니다. 손으로 만지면

동글동글한 멍울이 잡히는것이 특징입니다.

멍울이나 혹은 대부분 자연적으로 치유되거나

또 크게 걱정할 만큼의 질환은 아닙니다.

그러나 크기가 계속해서 커진다거나

통증이 지속되면 악성으로 변할 수 있으니

지속적인 검진이 필요하고 병원에 내원해서

진료를 받아보기를 권장합니다.

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22호 태풍 사올라 영향 현재 태풍 진로

The helper — Sat, 28 Oct 2017 18:34:55 +0900

22호 태풍 사올라 영향 현재 태풍 진로

바로 얼마전 태풍 란에 이어, 22호 태풍 사올라가

북상하고 있습니다.

29일 일요일 전북지역이 태풍 사올라의 간접영향을

받아서 강한 비바람과 함께 물결이 매우 높을것으로

기상청에서 보고했습니다.

또 28일 오늘 전주 기상청에서 발표하기를

군산과 부안, 고창지역에 내일 오후를 기해

'강풍 예비 특보'를 발표했습니다.

서해 나무 먼 바다부터 앞바다까지

'풍량 예비 특보'를 발표하며 각별한 주의를

기울여야 겠습니다.

10월 28일 항공사측 태풍 사올라의 영향으로

비행기 결항소식이 줄줄이 이어지고 있습니다.

앞서 지나간 21호 태풍 란은 최대중심 풍속이

위력이 강으로 아주 강력한 태풍이었지만,

태풍 사올라는 강한 비바람을 동반할 것으로

예상하며 그렇게 강한 태풍으로까지 발전할것으로

보이지는 않는다고 합니다.

[ 현재태풍진로 ]

일본 대륙을 향해 진입중인 태풍 사올라의

현재 예상 경로입니다.

일본 오사카에 특히 가까운 경로로 일본열도

따라서 움직이는 경로가 가장 유력합니다.

따라서 일본 규슈, 가고시마, 오사카 여행을

계획중이신 분들은 태풍의 영향에 대비하시고

비행기 결항사태 등을 주의하셔서 살펴보셔야

겠습니다. 태풍 사올라의 경로는 유동적이므로

일본쪽으로 가깝게 이동하고 있지만 우리나라역시

피해를 입지 않게 각별한 주의를 기울여야겠습니다.

일본과 근접한 제주도 주민분들을 포함한 전북지역

울산, 부산, 경남지역 등 모두가 만전을 기해서

태풍의 피해에 대비하여 피해없으시길 바랍니다.

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G4 렉스턴 결함 ? 브레이크 논란

The helper — Fri, 27 Oct 2017 12:42:17 +0900

G4렉스턴 결함? 브레이크 논란

쌍용 자동차의 SUV G4렉스턴이 출시와 함께

브레이크 결함이라는 논란에 휩쌓이게 되었습니다.

쌍용자동차 측은 전국 쌍용 사업소에 'G4 렉스턴의

일부 트림 수리를 실시하겠다' 라고 입장을 밝히며

G4 렉스턴의 수리를 공지했습니다.

이에 대해 '소비자 VS 쌍용자동차' 구도의 입장이

대립되고 있습니다. 소비자 측은 브레이크 관련된

중대한 결함이다. 라는 의견이었고 이에 대해 쌍용차는

그저 단순한 소음일 뿐이라는 입장이었습니다.

G4 렉스턴 트림은 프라임, 럭셔리, 마제스티, 헤리티지 등

4가지로 구성되며 고가 트림에(헤리티지, 마제스티)

'멀티 링크 서스펜션'을 적용시켰습니다. 보다 많은 링크가

차 축을 지지하는 서스펜스입니다.

그에 반해서 저가 트림(럭셔리, 프라임)은 5링크 서스펜스가

적용되면서 좌우 바퀴 2개를 연결해 차축을 5개 링크가

지지 하고 있습니다. 여기서 논란이 되고 있는 쪽은 5링크

서스펜스입니다. 5링크서스펜션 중 일부가 가속페달을

밟았음에도 브레이크 패드가 수초 동안 디스크에서

떨어지지 않는 현상이 발생했다고 쌍용차는 밝혔습니다.

ㄱ사진

그런데 이 논란이 더 이슈가 되었던 이유는 따로 있습니다.

쌍용차가 7월 1일부터 저가 트림(럭셔리, 프라임)에

약 70만원 정도를 더 투자하면서 멀티링크 서스펜스로

옵션을 추가 교체를 진행했습니다. 이에 소비자들은

5링크 서스펜션의 결함을 숨기려는 조치라고 반발하며

은근슬쩍 감추려고 하는 의도로 보인다며 목소리가 더

커졌습니다. 실로 신차 출시 두달만에 옵션을 조정하는 일은

흔하지 않은 일이라고 할수 있죠.

쌍용자동차는 출시 당시 적용된 옵션을 조정하는 것에 있어

"영업 일선에서 하위 트림도 멀티링크 서스펜스를 선택할 수

이게 해달라고 하는 요청이 쇄도하여 옵션을 조정한 것.

5링크 서스펜스의 소음과는 아무런 상관이 없다.' 라고

일축했습니다. 또한 국토 해양부는 현대차 LF소나타, 제네시스

등 3개 차종의 계기판에 주차 브레이크 점등 문제로 리콜

명령이 떨어지기도 했죠.

모쪼록 자동차 결함은 목숨과도 바로 직관된 중대한 사안이니

모른척 넘어가려고도 하면 안될 뿐더러, 단순 소음문제라고

쌍용측에서 밝힌바 있으니 더이상 논란은 없어야겠습니다.

수리를 꼭 받으시고, 그렇다고 G4 렉스턴에 브레이크 결함이라는

꼬리표가 계속해서 달려있지는 않았으면 좋겠습니다.

항문 따가운 이유 : 항문 통증, 쓰라림, 따가움

The helper — Thu, 26 Oct 2017 18:12:39 +0900

항문 따가운 이유 : 항문 통증, 쓰라림, 따가움

항문이 따갑고 쓰라림, 따가움, 등의 통증이 있을때

이유는 여러가지가 있습니다. 우선 '치열'이라고 하는데

이는 항문 주변의 약한 피부가 찢어진 것을 말합니다.

설사가 자주 발생해서 변을 자주 보게되면 과도한

휴지 사용으로 인해 항문 주변의 연약한 피부가

손상을 입게 되는 것입니다. 그 때문에 출혈 및 통증,

항문이 따갑고 따끔거리는 현상이 생기는 것입니다.

이처럼 가벼운 증상일 때에는 항문 주변을 깨끗하게 씻고

소독 후 연고를 발라주면 됩니다. 하지만 통증이 오래

지속되고 경우가 심할때에는 반드시 항문외과를 내원해서

진료를 받으셔야 합니다.

또 한가지는 '농양' 이라는 것을 의심해보셔야 합니다.

항문 농양은 항문 안쪽에 1~2cm 내외로 위치한 점액

분비선에 염증이 생겨 고름이 차는 질환입니다.

항문 농양 증상으로는 따가움, 부어오르고, 때로는 고열까지

동반 하기도 한다고 합니다. 심각한 경우가 아니면 주로

자연치유가 된다고 하니 크게 신경쓰실건 없습니다.

그러나 항문 질환을 오랫동안 방치하게 될 경우에는

치질이나 다른 질병으로 병이 커질 수 있으니, 위와 같은

항문이 따갑고 피가 나거나, 따끔한 통증, 쓰라림 등이

느껴질 때에는 항문외과 전문의에게 꼭 진료를 받으시기를

권장하는 바입니다.

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씨티카드 결제일별 이용기간 안내

The helper — Thu, 26 Oct 2017 13:00:00 +0900

씨티카드 결제일별 이용기간 안내

안녕하세요 비씨카드 결제일별 이용 안내에 이어

오늘은 씨티카드 결제일별 이용기간 안내를

해드리겠습니다. 신세계씨티리워드카드가

가성비가 매우 높다고 하더군요.

현금처럼 사용하는 포인트 가성비가 좋은 씨티카드

큰 대형 이마트나 백화점 휴대전화 결재금액 등

카드를 사용할 때마다 꼬박꼬박 쌓이는 착한 포인트

쌓인 포인트로 연말에 상품권을 찾아다 쓰기도 하고

괜히 꽁돈이 생기는것 같아 기분도 좋습니다.

신용카드는 잘만 쓰면 정말 생활에 많은 도움을

주는것 같네요. 대신 흥청망청 쓰다가는 빚더미에

올라 앉을지 모르니 신중하게 쓰셔야 합니다.

씨티카드 결제일별 이용기간 안내

1. 먼저 씨티카드 홈페이지에 접속합니다.

> www.citibank.co.kr/ 또는,

씨티카드홈페이지바로가기 (클릭하시면 이동합니다.)

메뉴에 보이는 씨티카드를 눌러주세요.

카드이용가이드 > 씨티카드 이용안내 를 눌러줍니다.

결제 방법 및 결제 일자를 눌러주시면

결제일별 이용기간 안내를 보실 수 있습니다.

총 15일 중 하루를 결제 일로 선택할 수 있고,

결제대금의 전부 또는 일부를 포인트로 결제를

원하시면 영업일 기준 결제일7일 전에 신청을

해야 한다고 하네요.

이상 씨티카드 결제일별 이용기간 안내였습니다.

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크린토피아 가격표 요금 안내

The helper — Wed, 25 Oct 2017 18:00:00 +0900

크린토피아 가격표 요금 안내

집에서 세탁이 힘든 옷이나 빨래, 수선

드라이 크리닝 등을 하기위해 동네 세탁소에

많이 찾아 가곤 했습니다. 그런 친근한 세탁소가

이제는 기업화가 되어서 체인점이 생겨나더라구요.

세탁업체 대표적인 곳이 바로 이 크린토피아 인데요

크린토피아 요금 가격표, 할인 등을 알아보겠습니다.

남성 의류 먼저 알아보겠습니다.

셔츠, 남방, 정장, 턱시도 등 일반요금과 로얄요금으로

나뉘어져 있네요.

[ 남성의류 ]

그냥 평소에 입는 흔한 티셔츠가

아닌 특별한날에만 입는 정장이나 턱시도 등은

로얄요금을 지불하고 조금더 세밀한 서비스의

손질을 맡기는것이 좋겠지요.

[ 여성의류 ]

여성의류는 블라우스, 원피스, 니트 등

재질부터가 참 다양합니다.

[ 점퍼, 코트 ]

코트나 점퍼류는 일반 의류보다 세탁이나

손질이 까다롭기 때문에 요금이 조금 더

비싼 듯 합니다.

[ 스웨터,가디건,티,조끼,바지 등 ]

[ 유아복, 교복 ]

옷을 험하게 입는 10대 자녀들의 교복,

또 아기옷 역시 그냥 세탁하는 것 보다

전문 세탁점에서 꼼꼼히 세탁하기를

원하시면 한번 이용해보세요.

[ 아웃도어 및 트레이닝복 ]

기능성 운동복이나 아웃동어 경우에는

잘못된 방법으로 세탁하게 되면 옷이

망가지면서 기능성을 상실 할 수 있기때문에

요금이 비싼 것 같습니다.

[ 신발(운동화,구두) 및 이불 ]

집에서 빨기 힘든 이불이나 레이스가 달린 커튼

세탁이 어려운 부츠같은것도 관리가 가능합니다.

커튼의 경우 할인 또는 할증 부분이 있으니

확인하셔서 참고 하시길 바랍니다.

[ 가방, 모자, 머플러, 넥타이 ]

크린토피아는 세탁 전문 업체지만 이제는

전 지역에 고루 분포되어있는 큰 체인점 기업입니다.

지역 매장별로 요금이 조금씩 다를 수 있겠고,

세탁 방법에 따라 추가 요금이 발생할 수도있습니다.

위의 요금은 참고로 하시면 되겠습니다.

다음엔 크린토피아 영업시간 안내를 해드리겠습니다.

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